Виртуальный спортзал

tnx Рид!

Эх, год назад стоя на руках вверх ногами возле стены 10раз отжимался.

А щя работа сидячая..

Хех =) Лучшая тренировка - это брейк данс, мышцы от и до качает =)) Паркур тоже =)

Приятно видеть единомышлинников не только по творчеству но по оброзу жизни. Да тема РБ мне близка интересна, и сам я с достаточно увесистым стажем в этой теме и прекасно понимаю что дистанционное обучение возможно относительно, скорее заитересовать или поделится наработками. RIDDICK а каким рукопашшым боем ты занимаешся?

update

с понедельника начинаю заниматься на системе, а там начало карьеры в "железном" деле, и новый зал, с душевой и бассейном наконец ;

Прикрепленное изображение (вес файла 245 Кб)

Привет, мож кто подскажет правильную технику "Диагональный твистер с диском", есть две картинки, искал видео - не нашёл, а никак воткнуться в механику исполнения не могу.