анатомия силовых упражнений. Работа разных групп мышц

Анатомия силовых упражнений

В данной подборке собраны иллюстрации, изображающие упражнения для разных групп мышц.

Все мышцы хорошо показаны с разных ракурсов.

Полезно будет всем - художникам, скульпторам и моделерам для разбора анатомии, спортсменам и культуристам для выполнения правильных занятий в тренажерном зале

Для удобства перегнал в .jpg и добавил иллюстрации из одноименной книги Резько (всего 258 файлов).

http://ifolder.ru/21488991

Если кому надо в PDF (76 MB) или DJVU (28 MB), на rutracker.org в поиске вводите "Анатомия силовых упражнений"

Вот некоторые примеры:

Прикрепленное изображение (вес файла 153.7 Кб)

Прикрепленное изображение (вес файла 163.9 Кб)

Прикрепленное изображение (вес файла 274.9 Кб)

Ох ты ж, спасибо

полезно! спасибо!

серьёзная книжка

Спасиб) полезно и наглядно)

Один скрин порадовал)

Прикрепленное изображение (вес файла 147.4 Кб)

Здорово)))

Недавно этуже книжку скачал. Только у меня там 152 страницы. Называется "Анатомия силовых упражнений" автор Фредерик Делавье.

Огромное спасибо! Замечательный материал!!! будем изучать

X-Art-X

а есть еше на другом кроме депозита типо айфолдера?

книжка класная

такая есть но на английском

а как вижу сдесь она на руском

Класс спасибо большое, как раз то что нужно)

Обновил, убрал лишнее, добавил еще, всего всего 258 файлов

спасибо!

спасибо! фрагментарно в наличии имелось, но целиком небыло. очень хорошее пособие.

Отличная книжка, с помощью нее подгонял программу для тренировок.

так легче будет понять че надо качать)